内側から美しくなりたい方に。激しいトレーニングが苦手な方でも安心です。

ホットスタイルヨガは「湿度」と「温度」を保った暖かいスタジオで、ヨガのレッスンを行います。そのため、カラダが温まり柔軟性が高まるので初めての方やカラダの硬い人でも効果的にストレッチを行うことができます。そして、ポイントはたくさんの汗をかくこと。その汗と共に、老廃物や毛穴の汚れを排出するデトックス効果で、冷えによるむくみの解消や美肌効果が期待できるのです。日頃使わない筋肉を動かし、深い呼吸をすることで、体内の脂肪を燃焼させるので、ダイエットにも効果的です。

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