☆明日はリサラの日☆

横山です♪

暑い日が続きますね～

しかし暑い夏こそホットヨガはおススメなんです！

暑い夏だから・・・スムーズに熱を逃がすために「しっかり汗をかけるカラダ」であることが大切。

「汗腺のう ち有効に汗をかくことができる“能動汗腺”の数には個人差があり

エアコン漬けで運動不足だと、能動汗腺から分泌される汗の量も少なくなる」といいます。

能動汗腺の数を増やす為にホットヨガで温度刺激を与えることで汗腺がきちんと開き

汗をしっかりかけるようなカラダへと・・・熱中症対策にも効果的なんです☆

 

そして明日は恒例のリサラの日☆

いつもは冷たいハーブティをお出ししておりますが

明日は「かき氷」！！

「アサイ―ビネガーシロップ」がけです♪

 

レッスン後に冷たいかき氷でスッキリして下さい(^O^)

 

ビネガーで疲労回復、アサイーで美容度UP☆

おいしいぃぃぃ～ですよ♪

ご来店おまちしております(^O^)