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  • < 2019.09.05 >
    夏の終わり

     

    こんにちは!ツジイです。

     

    八月も終わり、今年も残り四カ月となりました。

    時の流れははやいですね~

     

    私は先日、一泊二日の弾丸沖縄旅行に行ってきました!

    沖縄はまだまだ夏!という感じで、天気も良く、太陽も海も輝いていました☀

     

     

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    美味しいものをいっぱい食べて、ステキなものを見たり感じたり…♡

    幸せが凝縮した二日間を過ごすことができました。

     

    焼き物屋さんがたくさん連なる「壺屋やちむん通り」ではキジムナーちゃんを連れて帰ってきました。

     

     

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    キジムナーとは、沖縄を代表する木の精霊で、昔からガジュマルの木に棲むと言われています。

    座敷童のような存在で、人間が大好き!魚の目玉が大好物!

    この子もちゃんとお魚を持っています(^.^)かわいい~

    家にあるシーサーたちに仲間入りして、玄関でお出迎えをしてくれています。

     

    沖縄でたくさんのエネルギーをチャージして帰ってきました!

    一時期よりは気温も下がり、過ごしやすくなりましたね~

    まだまだ湿気も高く汗をかきやすいので、しっかり水分を摂りながらホットヨガを楽しみましょう♩

     

    只今リサラではお友達紹介キャンペーンを実施しております。

    会員様も入会されたお友達にもうれしい特典があります。

    詳しくはスタッフまでお声がけ下さい。

     

    ツジイ

  • < 2019.09.04 >
    ご挨拶★☆

    こんにちは!

    8月も終わり、秋を感じる日が増えてきて

    いよいよ9月に入りましたね。

    皆様がいかがお過ごしでしょうか?

     

    そして、BLOGでは はじめまして!

     

    ご挨拶が大変遅くなってしまいましたが、

    6月からリサラの一員として働かせて頂いており、

    そして8/7にインストラクターデビューをしました

     

    尾見 まゆみ です!!

     

    簡単な自己紹介を・・・

    年齢   現在・・・40歳 (堂々と言うのが恥ずかしい・・・(´;ω;`))

    血液型  A型

    趣味・特技  運動 !!

    バスケ・ゴルフ・トレッキング・スノボー などなど

     

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    ※中でも、トレッキングの写真を少々・・・

    3000m級の山に登り、ここでしか見れない景色、最高です!

     

    様々な運動・体を動かす事が大好きで、

    実は私自身、このリサラに

    10年程前から通っていた会員でした!

    はじめは、運動不足解消にと軽い気持ちで通ううちに、

    いつかヨガインストラクターになりたい!

    インストラクターになるなら、大好きで通い続けているリサラで!!

    と長年思っておりました。

    そして念願叶い、働かせて頂く事になりました。

     

    リサラでのヨガで一人でも多くのお客様に、

    たくさんの汗をかく事で

    ストレス発散・デトックス・リラックス など ができる事、

    そのリサラでのヨガの素晴らしさを

    レッスン通して伝えられる様な

    そんな存在になっていけたらと思っております。

     

    まだまだインストラクター初心者マークの一年生ww・・・ですが、

    素晴らしいレッスンをされる先輩方に少しでも早く近づける様、

    頑張っていきたいと思ってます。

    どうぞよろしくお願いします。

     

  • < 2019.08.24 >
    お子様の夏休みも終盤

    こんにちは。

    kidsルームスタッフ 南です。

    ここ数日、朝夕涼しくなってきてすごしやすくなりましたね。
    この夏、梅雨明けからの猛暑が続いていましたが、皆様体調バランスなど大丈夫でしょうか?

    私は関西出身で、お盆休みに帰省させてもらいました。
    当たり前ではありますが、あちこち関西弁のボケとツッコミ。
    懐かしさもあり、ある意味強烈で楽しかったです 笑。
    お墓まいりもでき、両親、きょうだい、親戚や、
    今回の帰省では、正社員時友達、ママ友、幼馴染み友とも久しぶりに会え、リフレッシュさせていただけました。

    kidsルームでは夏休み期間中、幼稚園児さんなどが、お母さんと一緒にリサラに来てくれてます。

    手先が器用で、折り紙や塗り絵、字を書いてくれる、などお兄ちゃん、お姉ちゃんぶりを発揮してくれて、感動と刺激を受けさせてもらってます。

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    kidsルームからみるゴーヤのグリーンカーテン。
    kids達も、すごいねー、これなぁに?と興味津々です。
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    土曜日も第一レッスン時にはkidsルームご利用できます。
    お待ちしております。

    真夏も、ホットヨガレッスンに通ってくださる皆様、健康とリフレッシュ、心と身体を癒されてくださるよう、
    ポンコツな私なりに、心をこめておもてなしできるよう邁進したいと思っております。

    初めて通ってみようかな、と思ってらっしゃる方もいつでもお待ちしております*・゜゚・*:.。..。.:*・。

    リサラで、心と身体にオアシスを。

     

  • < 2019.08.06 >
    暑いですね(+o+)

    こんばんは☽

    本日のブログ担当、また野本です(笑)

    いやー、本当に毎日暑いですね。

     

    先日、プールに行って来ました。

    私のレッスンを受けてくれた方はご存知かと思いますが、

    すごく真っ黒に日焼けしました(笑)☆

    次は海に行く予定です。

    夏を満喫したいと思います♥

     

     

    みなさん、もう新コース『リフレッシュデトックス』は受講されましたか??

     

    『Zのポーズ』

    3人でやってみました。

     

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    地味にキツイ…(;_:)

    腹筋や大腿四頭筋辺りが筋肉痛になります( ;∀;)

    ちなみに、つま先は立てるそうです!私と深作は間違ってます(笑)

     

    まだ受講されてない方は是非やってみてください。

     

     

    今日は空き時間にレッスンの練習をしました。

     

     

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    写真撮影の後ちゃんと真面目に練習しました。

     

    8/12~8/17まではお盆特別スケジュールでの営業となります。

     

    お盆も元気に営業しておりますので

    皆様のご来店をお待ちしております♪

  • < 2019.08.03 >
    こんにちは♪

    こんにちは。野本です(^^♪

    梅雨も明けて毎日とても暑いですね(-_-;)

    本当に暑いのでみなさん熱中症などには気を付けてくださいね。

     

     

    先日、私の娘が3歳になりました☆彡

    3年てあっという間ですね(+o+)

    女の子なので口が達者でお話がすごいです(笑)!!

    誕生日ということで

    行きたいと言っていたディズニーランドに行って来ました。

     

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    本人はとても楽しんでましたが夏のディズニーランド………

    親は暑くて辛かったです(;_:)

     

     

    話は変わりますが、

    今度の月曜日、8/5の13:30ビギナーのレッスンは

    新しいインストラクター尾見の模擬レッスンになります。

    会員様なら誰でも無料にてご参加いただけます。

    日々研修&練習に励んできましたので

    お時間が合う方は是非!!ご予約をお待ちしております♡

     

     

    最後にまた娘の話ですが

    うちの子髪の毛の癖がすごいんです。

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    この髪の毛をばっさり切りました。

     

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    さっぱりですね。この写真は髪の毛まっすぐですが

    家に帰って洗ったら

    また癖がでてきました(笑)☆

     

     

    本当に暑い日が続いてますので

    水分補給をしっかりと行い

    体調がすぐれないときはお休みをして

    元気に暑い夏を乗り切りましょう!!!

     

    皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております★

     

     

  • < 2019.07.26 >
    ゴーヤ☀始めました!

    こんにちは☀フカサクです(・ω・)

     

    今日はとってもいいお天気で気持ちが良いですね(*^^*)

    梅雨明けが待ち遠しい~(^^♪

     

    これからどんどん暑くなると思いますので、たくさん食べて栄養補給しながら、

    ヨガで心地よく汗をかいて、ステキな夏をお過ごしください♡

     

    さて、リサラではゴーヤはじめました( *´艸`)☀

     

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    グリーンカーテンを作って、暑い夏☀を涼しげに乗り切ろう作戦♡

     

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    KIDSちゃんルームからはこんな感じでみれます☺♬

     

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    そして、ゴーヤの赤ちゃんが次々と出来始めています♪

    可愛すぎる~(*^^*)♡

     

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    グリーンカーテンで気持ちだけでも涼んでいただけますよーに…(^^☀

    ご来店お待ちしております♡

     

     

  • < 2019.07.03 >
    エステプロラボ全商品20%OFF♡

    こんにちは(*^^*)

    フカサクです★

     

    ファスティングで大人気のハーブザイムも、

    リピーター様の多いトリプルカッターも、

    レッスンのデトックス効果を高める水素水も、

    ハーブティーで一番人気のGデトックス(ホームケア用)も、

    エステプロラボ商品なら…

     

    ぜーーーんぶ♡20%OFF(*^^*)

     

    ハーブザイムでのファスティング等、

    何かご質問がございましたらお声がけください♪

     

     

     

  • < 2019.06.20 >
    梅雨ですね☺

    蒸し暑く なって参りましたね。
    むくみや、自律神経の乱れなど ご体の不調が 出て来やすい梅雨…雨

    そんな時は やっぱり…

    “リサラ”のホットヨガ!!

    汗を出して不要な老廃物を流し、スッキリ気分で 快調な 日々をお過ごしくださいませ( •ᴗ•)*♪

    またお子様とお過ごしで 日々お家で頑張っていらっしゃる皆様…

    なかなかご自分だけの時間が持てない…(°_°)
    雨が多くてお子様とお外で遊べずお互いにストレス…(-_-)

    などなど いろいろご事情があるかもしれません…ここは 思い切って!キッズルーム付きのリサラホットヨガへ いらっしゃいませんか?

    異年齢交流も出来、いつもと違う新鮮なオモチャ、衛生的な環境で、少しの間 ママと離れて
    楽しくいろいろな経験が出来 お子様の成長も見られますよ( •ᴗ•)*♪

    是非 ママもお子様も リフレッシュにいらしてくださいね。

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  • < 2019.06.15 >
    こんにちは!

    今回のブログ担当はkidsルームスタッフ 南です。

    気候が安定せず、寒暖の差もあったり、梅雨のシーズンでもありますね。

    体調のリズムもくるいがちですが、リサラのホットヨガでリフレッシュ且つ、心身を整えられてくださいませ。

    さて、先日数年ぶりに、梅仕事がしたくなり、梅を購入しました。

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    梅干し っぽいものを作ろうと買ったものの、まだ青梅で、梅干しには黄梅が適してるとのことなので、熟成中です。

    では、キッズルームからのおたよりです(*´╰╯`๓)♬ 。

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    kidsルームに新しいおもちゃがたくさん♡!

    女の子も男の子も楽しくクッキングしたり、グリルに車のおもちゃをたくさん詰め込んだり、と、
    アイデアあふれんばかりのkidsさん達です。

    お預かりするたび、お子様の可能性やご成長に、毎回毎回感動しております。

    新しくお預かりしている小さいお子様もいらっしゃいますし、すっかりkidsルームに慣れてくれている2歳、3歳なられたての先輩お子様達もよく遊びに来てくれています。

    ホットヨガ、そして託児ルームも試してみようかな、と思われる皆様も、是非体験にご来店ください☆
    リサラにてお待ちしております*・゜゚・*:.。..。.:*・’.。.:*・゜゚・*

  • < 2019.05.29 >
    もうすぐ6月ですね♪

    こんにちは!

    キッズルームの塚田です^^

     

    先週はとっても暑い真夏日が続きましたが

    今度は雨や曇り空。

     

    寒暖差で体調を崩さないようにお気をつけください^^

     

    かわいいキッズ達は今日も元気に

    「またねー!!」

    と言って帰っていきました。

     

    これから6月に流行る病気は

    • 溶連菌
    • 手足口病
    • 咽頭結膜炎(プール熱)
    • ヘルパンギーナ

     

    などなど夏の3大風邪なども流行りだします。

    私のまわりでは溶連菌がチラホラでていますよ^^;

    お母さま方お気をつけくださいませ。

     

     

    これから梅雨に入り湿度が高くなると体の中の水分を

    発散させにくくなり体調不良になりがちです。

     

    また、急な暑さで体温調整機能がうまく働かず

    脱水症状なども起きやすいのでこまめな水分補給を心掛けてください!

     

     

    これから憂鬱な梅雨に入っていきますがリサラのホットヨガで汗を流し、

    心と体をリフレッシュしていきましょう♬

     

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