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  • < 2018.08.24 >
    KIDSルーム情報♪

    こんにちは、塚田です。

    お盆が終わりお休みしていたKIDSルームも再開しました。
    お母様方には大変お待たせいたしました!(かな??)
    今日も元気なKIDSが遊びにきてくださいました。
    ママと離れるのが初めてくらいのお年頃だと大泣きしちゃうこともありますが^^;
    こうした経験を経てだんだん成長していくんですよね。
    泣いている我が子をおいてレッスンに入るのは心苦しい時もあるでしょうが、
    ご安心してストレス発散&リフレッシュをしてきていただきたいです☆
    KIDSルームにリクエストのあったディズニープリンセス系のDVDを
    少しだけ用意しました。
    「リトルマーメイド2」と「白雪姫」です。
    男の子向けのDVDもだんだんと更新していきたいと思っています。
    夏休みもあと少しで終わり。
    宿題の追い込みなどもあるでしょう。
    お母様方の最後のふんばりどころですね^^
    (私もですが・・・)
    まだまだ暑い日は続きそうですが、体調を整え元気に過ごしましょう。
    朝晩は少し肌寒くなってきましたのでお気をつけて!
  • < 2018.08.11 >
    暑中お見舞い申し上げます。

    こんにちは。

    鈴木です。

    毎回毎回本当にお久しぶりになってしまいますね。

    サボリ癖がすごくてすみません。

     

    今年も大嫌いな夏が始まりまして例年よりも暑い夏でして

    普段からそんなに多く装備されているわけではない生気が少しずつ削られる毎日です。

    これで少しでも体重落ちたりしたらいいんですけどね

    まぁそんなうまい話あるわけもなく、1ミリも痩せられずに夏が終わりそうです。

     

     

    話はかわりまして、本日このブログにて鈴木からお伝えしたいことがあります。

    それは私、鈴木はKing&Princeが大好きだということ。

    その中でも平野紫耀(ひらのしょう)くん、むっちゃ好きです。

     

    という冗談は置いといて(King&Prince、平野紫耀が好きなのは本当です。)

     

    私、鈴木は平成最後の夏、今月末8月31日をもちましてリサラを退職することになりました。

    いきなりで、しかもブログでお伝えする失礼をお許しください :(

     

    リサラで働いた4年間は本当にあっという間で、本当に毎日楽しくて

    正直辞める実感が全然ありません :|

     

    身体は硬く、人前に立つのは苦手で、言葉のボキャブラリーが貧しい。

    インストラクターとしての必要スキルが足りない鈴木がここまでやってこれたのも、優しいお客様、頼りになるスタッフに支えていただいたからだと思っております。

    お客様、スタッフ、みんなみんなほんとーーーーーに大好きで

    こんなに恵まれた職場なかなかないです。

    本当に寂しい。しょぼん。

     

     

    そして急な話ではありますが、鈴木は9月に名古屋に引っ越す予定です。

    28年間生まれ育った茨城を離れるのは寂しいし、

    実は幼少期の人見知りをこの歳までこじらせているベテラン人見知りなので

    何も知らない新しい場所にいくのは不安でしかありません :(

    どうしようもなくなったときは茨城に帰ってきて、リサラにも遊びに来ますのでもし鈴木を見かけた際にはお声をかけてください :)

     

     

    それでは残り3週間、少ない時間を無駄にしないように毎日全力で頑張ろうと思いますので

    よろしくお願いいたします!

     

    鈴木 絵里香

     

     

     

  • < 2018.08.09 >
    お盆スケジュール(*‘∀‘)

     

    こんにちは☀

    今回のブログ担当はハナワです(‘ω’)ノ

    過ごしにくい気候が続いていますが皆様ご体調など崩されてはいませんか?

    ところで、そろそろ八月も中旬を迎えお盆の季節がやってきますね(^_^)

    リサラではお盆中、特別スケジュールにて元気に営業しております。

    皆様のご来店心よりお待ちしております♡

     

    8月13日(月)

    10:00 ビギナー 60分

    12:00 リフレッシュフロー 75分

    14:00 ビギナー2 60分

    16:00 フローアクティブ 75分

     

    8月14日(火)

    10:00 リフレッシュ+ 75分

    12:00 ピッタエナジー 60分

    14:00 ベーシック2 75分

    16:00 リフレッシュ 60分

     

    8月15日(水)

    10:00 ベーシック1 75分

    12:00 ビギナー 60分

    14:00 ストレッチ&アクティブ 75分

    16:00 セラムーブ 60分

     

    8月16日(木)

    10:00 リフレッシュ 60分

    12:00 リフレッシュ+ 75分

    14:00 ビギナー2 60分

    16:00 ベーシック1 75分

     

    キッズルームは13日から16日までお休みです。

    13日から16日まで営業時間は9:30から18:00です。

    14日から16日のEVEパスは14:00以降のレッスンご利用いただけます。

    DAYパスは通常通りご利用可能です。

     

     

     

     

  • < 2018.07.17 >
    暑い日が続きますね(*’ω’*)

    こんにちは、福田です(^^♪

     

    あっという間に梅雨があけました。。。

    これからの季節、熱中症に気を付けてレッスンが出来るように、

    まだ暑さが体にしっかり慣れていない今の時期は無理をしないように注意していきましょう。

    無理をしてしまうと熱中症にかかる危険性が非常に高まってきます。

    体調があまりすぐれなと思いましたら無理をするのは禁物です。

    • こまめに水分補給しましょう。
    • 汗で失われる塩分も補給しましょう。
    • 疲労、睡眠不足、風邪などで体調がすぐれない時は運動は控えましょう。

    レッスンの時だけではなく、普段の生活からこまめに水分補給をお勧めします。

    暑い夏の間も元気に過ごせますように(*’ω’*)

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  • < 2018.05.01 >
    トリプルカッター♥

    こんにちは(*^^*)フカサクです☆彡

    暑くなってきましたね!夏が近づくとワクワクします(/ω\)♥

     

    先日、福田とお出かけしてきました!

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    大好きなお肉、グラタン春巻き、鯨ベーコン、えいひれ、牛すじ豆腐、お刺身、川エビ揚げ…

     

    たーーーーくさん食べました♥

    この子に助けてもらいながら…(/ω\)♥

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    油・炭水化物・糖にアプローチ♪

    吸収をセーブしてくれます♡

    食事の15分前くらいにのむのがおススメです(^^♪

     

     

    夏に向けてパワーをつけながら、ボディーラインも整えていきましょう(*‘∀‘)ノ

  • < 2018.04.29 >
    休日(‘ω’)♥

     

    こんにちは(*’ω’*)

    今日のブログ担当はハナワです♪

    先日、元スタッフの江崎と一緒に弾丸プチ旅行に行っきました♥

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    朝早くから起きて七里ヶ浜のヨガスタジオで朝ヨガしてきました!

    その後も美味しいものをたくさん食べたり自転車で海辺を散策したり

    とっても素敵な休日を過ごすことができました(*^^*)

    スタジオの中でやるヨガも気持ちいいですが

    外でやるヨガも凄く気持ちいいので皆さんもぜひいろいろな

    所でヨガをおこなってみてください°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

  • < 2018.04.24 >
    初めまして!!

    皆様こんにちは。

    4月からKIDSルームスタッフとして働かせていただいています塚田です。

    初めましてなので簡単な自己紹介をさせていただきます。

     

     

    塚田 香織 (38歳)

    家族・・・中3の息子、中1の娘、チワワとチワプー

    趣味・・・食べること、カメラ

     

     

    やりたい!と思ったらすぐ習うので多趣味&多職です^^

    自宅でもヨガをしたりします♪

     

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    我が家の子供たちはすでに私よりも体が大きくなってしまい、

    KIDSルームに来る小さな子供たちに癒やされる日々。

     

    たくさん笑って、たくさん泣いて、こんな日々もあったなーと思い出しています。

     

    リサラに来られるお母様が、しばし育児を忘れ自分の癒やしの時間となりますよう

    KIDSルームでお仕事させていただきたいと思います。

     

    まだまだ不慣れでフロントではご迷惑をおかけしておりますが、

    どうぞよろしくお願いいたします!

  • < 2018.04.20 >
    キッズルームより…

    春らしい日が続くようになり過ごしやすくなりました…ただ 寒暖差は一年の中で 1番激しい時期でもあるとのこと、体調管理は 油断できませんね!

    キッズルームでは この春から 新しく通ってくれているお友だちも増え 賑やかに過ごしています。

    ママは ヨガでさわやかな汗を流していただいている間 お子様は キッズルームで いつもと違う環境やお友だちに囲まれ  ちょっとドキドキ、でもいろいろな経験を通して どんどん成長していく姿が 見られます。

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    寒い間 しばらくヨガをお休みされていたママさん、ヨガを始めたいと考えているママさん 是非この春も リサラキッズルームで 親子で 素敵な時間を過ごしてくださいね!
    お待ちしております( /ˊᵕˋ )
    キッズルーム 徳永
  • < 2018.04.17 >
    来たる!GW!

     

    こんにちは、つじいです。

     

    桜も散って、暖かくなってきましたね~

    みなさんお花見はしましたか?

    私は近所の桜をちらっと見に行きました。

     

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    少し葉っぱも混じっていましたが、とても綺麗でした。

    周りでウグイスも鳴いていて存分に春を満喫しました(^_^)

     

     

     

    そしてそして…

    もうすぐゴールデンウイークですね!

     

    リサラでは5/3~5/6の期間、GW特別スケジュールを行います!

    レッスン内容は以下の通りです。

     

    5/3(木)

    10:00~ ビギナー

    12:00~ リフレッシュ+

    14:00~ ビギナー2

    16:00~ ベーシック1

     

    5/4(金)

    10:00~ ストレッチ&アクティブ+

    12:00~ ビギナー

    14:00~ リフレッシュフロー

    16:00~ セラ・ムーブ

     

    5/5(土)

    10:00~ リフレッシュ+

    12:00~ ビギナー

    14:00~ フローアクティブ

    16:00~ リフレッシュ

     

    5/6(日)

    10:00~ リフレッシュ

    12:00~ ベーシック1

    14:00~ ピッタ・エナジー

    16:00~ インナーメンテ

     

    ゴールデンウイーク、おでかけして疲れたからだをリフレッシュしませんか?

    みなさんのお越しをお待ちしております!

     

    つじい

  • < 2018.04.10 >
    いちご狩り

    こんにちは♬福田です。

     

    アッという間に桜が散ってしまいました(:_;)

     

    先週末にお花見を予定していましたが、

    予想がハズレて全て桜は散ってしまったので

    急遽いちご狩りに行って来ました(*’ω’*)

     

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    2種類のいちごが食べ放題です(*^^*)

    ヘタの部分を捨てる用に紙コップをくれるのですが、

    その紙コップにヘタが満杯を3杯分くらいのいちごを食べました☆彡

     

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    家からとっても近い場所で、実は1週間の間に2回も行ってます(/ω\)

     

    まだまだ赤くなる前のいちごが沢山あったのでこれから狩り時です!!

     

    ぜひ行ってみて下さい♫

     

    今週末くらいにまた行きたいです。

     

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