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  • < 2018.05.01 >
    トリプルカッター♥

    こんにちは(*^^*)フカサクです☆彡

    暑くなってきましたね!夏が近づくとワクワクします(/ω\)♥

     

    先日、福田とお出かけしてきました!

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    大好きなお肉、グラタン春巻き、鯨ベーコン、えいひれ、牛すじ豆腐、お刺身、川エビ揚げ…

     

    たーーーーくさん食べました♥

    この子に助けてもらいながら…(/ω\)♥

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    油・炭水化物・糖にアプローチ♪

    吸収をセーブしてくれます♡

    食事の15分前くらいにのむのがおススメです(^^♪

     

     

    夏に向けてパワーをつけながら、ボディーラインも整えていきましょう(*‘∀‘)ノ

  • < 2018.04.29 >
    休日(‘ω’)♥

     

    こんにちは(*’ω’*)

    今日のブログ担当はハナワです♪

    先日、元スタッフの江崎と一緒に弾丸プチ旅行に行っきました♥

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    朝早くから起きて七里ヶ浜のヨガスタジオで朝ヨガしてきました!

    その後も美味しいものをたくさん食べたり自転車で海辺を散策したり

    とっても素敵な休日を過ごすことができました(*^^*)

    スタジオの中でやるヨガも気持ちいいですが

    外でやるヨガも凄く気持ちいいので皆さんもぜひいろいろな

    所でヨガをおこなってみてください°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

  • < 2018.04.24 >
    初めまして!!

    皆様こんにちは。

    4月からKIDSルームスタッフとして働かせていただいています塚田です。

    初めましてなので簡単な自己紹介をさせていただきます。

     

     

    塚田 香織 (38歳)

    家族・・・中3の息子、中1の娘、チワワとチワプー

    趣味・・・食べること、カメラ

     

     

    やりたい!と思ったらすぐ習うので多趣味&多職です^^

    自宅でもヨガをしたりします♪

     

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    我が家の子供たちはすでに私よりも体が大きくなってしまい、

    KIDSルームに来る小さな子供たちに癒やされる日々。

     

    たくさん笑って、たくさん泣いて、こんな日々もあったなーと思い出しています。

     

    リサラに来られるお母様が、しばし育児を忘れ自分の癒やしの時間となりますよう

    KIDSルームでお仕事させていただきたいと思います。

     

    まだまだ不慣れでフロントではご迷惑をおかけしておりますが、

    どうぞよろしくお願いいたします!

  • < 2018.04.20 >
    キッズルームより…

    春らしい日が続くようになり過ごしやすくなりました…ただ 寒暖差は一年の中で 1番激しい時期でもあるとのこと、体調管理は 油断できませんね!

    キッズルームでは この春から 新しく通ってくれているお友だちも増え 賑やかに過ごしています。

    ママは ヨガでさわやかな汗を流していただいている間 お子様は キッズルームで いつもと違う環境やお友だちに囲まれ  ちょっとドキドキ、でもいろいろな経験を通して どんどん成長していく姿が 見られます。

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    寒い間 しばらくヨガをお休みされていたママさん、ヨガを始めたいと考えているママさん 是非この春も リサラキッズルームで 親子で 素敵な時間を過ごしてくださいね!
    お待ちしております( /ˊᵕˋ )
    キッズルーム 徳永
  • < 2018.04.17 >
    来たる!GW!

     

    こんにちは、つじいです。

     

    桜も散って、暖かくなってきましたね~

    みなさんお花見はしましたか?

    私は近所の桜をちらっと見に行きました。

     

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    少し葉っぱも混じっていましたが、とても綺麗でした。

    周りでウグイスも鳴いていて存分に春を満喫しました(^_^)

     

     

     

    そしてそして…

    もうすぐゴールデンウイークですね!

     

    リサラでは5/3~5/6の期間、GW特別スケジュールを行います!

    レッスン内容は以下の通りです。

     

    5/3(木)

    10:00~ ビギナー

    12:00~ リフレッシュ+

    14:00~ ビギナー2

    16:00~ ベーシック1

     

    5/4(金)

    10:00~ ストレッチ&アクティブ+

    12:00~ ビギナー

    14:00~ リフレッシュフロー

    16:00~ セラ・ムーブ

     

    5/5(土)

    10:00~ リフレッシュ+

    12:00~ ビギナー

    14:00~ フローアクティブ

    16:00~ リフレッシュ

     

    5/6(日)

    10:00~ リフレッシュ

    12:00~ ベーシック1

    14:00~ ピッタ・エナジー

    16:00~ インナーメンテ

     

    ゴールデンウイーク、おでかけして疲れたからだをリフレッシュしませんか?

    みなさんのお越しをお待ちしております!

     

    つじい

  • < 2018.04.10 >
    いちご狩り

    こんにちは♬福田です。

     

    アッという間に桜が散ってしまいました(:_;)

     

    先週末にお花見を予定していましたが、

    予想がハズレて全て桜は散ってしまったので

    急遽いちご狩りに行って来ました(*’ω’*)

     

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    2種類のいちごが食べ放題です(*^^*)

    ヘタの部分を捨てる用に紙コップをくれるのですが、

    その紙コップにヘタが満杯を3杯分くらいのいちごを食べました☆彡

     

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    家からとっても近い場所で、実は1週間の間に2回も行ってます(/ω\)

     

    まだまだ赤くなる前のいちごが沢山あったのでこれから狩り時です!!

     

    ぜひ行ってみて下さい♫

     

    今週末くらいにまた行きたいです。

     

  • < 2018.04.04 >
    ☆桜の季節☆

    こんにちは!

    kidsのモモヤマです。

    すっかり春ですね~。

    桜もあっという間に咲いて、もう葉桜ですね。

    満開の桜も綺麗ですが、風になびいて散っていく桜も好きです。

     

    リサラのキッズルームは、春休みということで、小学校、幼稚園チームのお久しぶりのメンバーに会うことができ、成長した姿を見て、パワーをもらいました。

    そして、入園の季節☆

    キッズルームからも、数名の子供たちが、幼稚園、保育園に入園します私がリサラに入った頃は、ママと離れるのに泣いてしまったり、いろいろな子がいました。

    今では、みんなニコニコ顔で来店してくれて、お話もとっても上手になって、小さい子のお世話もしてくれて、すっかり、お姉さんお兄さんになりました。

    入園して、会えなくなるのは、さみしいですが、また、夏休みにちょっと成長したみんなに会えるのを楽しみに待っています☆

    新しい生活、応援しています。

    ☆ご入園おめでとうございます☆

     

    そして春は始まりの季節ですね♪

    新しいキッズちゃんも、続々入ってきてくれています。すんなり慣れてしまう子もいれば、泣いてしまう子も…。

    そんないろいろな個性を持った一人一人に寄り添い、みんなが安心して、ニコニコで過ごせるキッズルームに、これからもしていきたいと思います。

     

    今月、リサラでは、お友達紹介キャンペーンを行っています!!

     

    会員様に紹介カードをお配りしています!

     

    新しいことを始めようとしてる方,

    日々、育児を頑張ってるママさんがいらっしゃいましたら、

    是非、ご紹介をお願いします。

    お待ちしております!!

  • < 2018.02.22 >
    サムギョプサル食べてきました。

    こんにちは、辻井です。

     

    だんだん暖かくなってきて、外の空気も春っぽくなってきましたね〜

    わたしは花粉症なので春は少しニガテですが、薬とヨーグルトでがんばって乗り切りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

    花粉症のみなさん共にがんばりましょー!

     

     

    話はかわりまして、

    先日リサラメンバーで韓国料理を食べに行ってきました!

    お久しぶりの顔ぶれも…

     

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    勢揃いでわいわい楽しかったです=(^.^)=

     

    サムギョプサルに、キムチ盛り合わせに、チヂミに、トッポギと、たらふく食べました。

    食べることが大好きなので、美味しいものを食べるととっても幸せを感じます

     

    いっぱい食べた次の日はレッスンをしてスッキリ!

    みなさんも、美味しいものをたくさん食べて、レッスンをしてたくさん汗をかきましょー!

     

     

    只今リサラではスタンプラリーを行なっています。

    ラリーがたまるとミネラルウォーターのプレゼント!

    ラリーの配布は2月末日までで、ラリー期間は配布された日から1ヶ月間です。

     

    スタッフ一同みなさんのご来店をお待ちしております!

     

    辻井

  • < 2018.02.21 >
    YOGAウェア♡オールドネイビー10%OFF

    こんにちは(*‘∀‘)

    フカサクです☆彡

     

    今月、オールドネイビーのヨガウェアが10%OFFです♡

    2/28までです(‘◇’)ゞ

    残りも少なくなってきていますので、ぜひご覧ください(*^^*)

     

    このウェアは首元が少しつまっていて、今年はやりの形です♡

     

     

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    パンツも足首の所にポイントがあってとてもかわいいです(*’ω’*)

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    トップスは柄ものもあります♪

     

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    他にもステキなデザインのウェアがたくさんあります☆彡

     

     

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    ご試着していただけますので、ぜひどうぞ♡

     

  • < 2018.01.26 >
    雪の日⛄

    こんにちは(^^)/野本です。

     

    先日の雪、皆さん大丈夫でしたか??

     

    私はリサラから実家のある石下まで4時間かかりました・・・( ゚Д゚)

    でも事故にもあわず、無事帰れて良かったです★

     

    あの雪の中、みんなで外でヨガをしました(^^♪

     

     

     

    福田☻

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    深作☺

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    塙☻

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    野本☺

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    とても寒かったですが、

    とても楽しかったです(^_-)-☆

     

    ぜひ皆さんも色々な所でヨガしてみてください。

     

    寒い日が続いておりますが、風邪などひかないように

    元気に冬を乗り越えましょう♬

     

    皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております♡

     

     

     

     

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