3月, 2015年

  • < 2015.03.31 >
    【終了】★体験者数10,000人突破!無料体験キャンペーン!(〜2015.04)★

    終了しました。

  • < 2015.03.17 >
    春のファスティングにLet’s Try❤

    こんにちは
    フカサクです。

     

    今月…

    「春のファスティングにLet’s Try」
    ということで…

    私と、オーナーの横山さん(リサラ横山さんの旦那さん)で

    ファスティングに挑戦しました!

     

    ファスティングとは断食のこと…
    固形物を食べないことで、一度内臓をキレイな状態にリセット。
    ダイエットと同時にデトックス効果、美肌効果などが期待できます!

    今回挑戦したファスティングは
    お店の人気商品、酵素ドリンクの「ハーブザイム」をつかって行いました。

     

    深作2

    3/9から3/13の5日間で実践。

    店内にはこんな感じで公開しています!

     

    深作1

     

     

     

    まず一日目は準備期間。
    朝と夜は酵素ドリンクのハーブザイムをとり、

    昼は酵素の豊富な生野菜や生果物など

    お腹いっぱいたべました!

     

    深作3

     

    二日目、三日目はファスティング。
    断食です!!
    朝昼夜とハーブザイムだけで
    内臓をお休みさせます。
    初日は正直お腹がすきました。
    ただ、身体が軽くヨガがいつもより何倍も心地良くできましたよ!
    ここで体重はマイナス一キロ。
    体重が落ちてくるとやる気もでてきますよね!
    断食二日目、目覚めがとにかくスッキリ。
    そして喉がとっても渇きます。
    酵素によって代謝があがっているので、寝ている間もたくさん汗がでるようです。
    断食二日目になると、身体のラインがだいぶスッキリしてきました!
    体重も落ちています!
    めまいなどもなく体調も良いです。

    四日目、回復期間。
    少しずつ普通の食事に戻すため
    朝はハーブザイム。
    お昼と夜は酵素が豊富な生野菜、生果物と加熱食も少し。

     

    深作4

     

    お昼は湯豆腐をたべました!
    待ちに待った久しぶりの食事…
    お豆腐が…すっごくおいしい!!
    断食で味覚が研ぎ澄まされ、大豆の味がしっかりしました!笑
    ほんの少ししか食べられませんでしたが…食事をとれるって幸せなことですね。
    改めて感じることができました!

     

    5日目、最終日。
    今日も朝はハーブザイム。
    昼と夜は店内の商品、ファストプロミール。

    深作5

     

     

     

    酵素栄養学に着目した

    酵素ファスティングダイエットアシスト食です。

    味も美味しくオススメ商品です★

    胃が小さくなり、半分も食べられません。。

    でも食事がとれることで大満足です★

     

     

    そして最終日…好転反応が起きました。

    好転反応とは、毒素が血液中に押し出されるときに起きる症状です。

    私は最終日にでましたが、出るタイミングは人それぞれみたいです。

    私は口内炎が2つでき、吹き出物、そして頭痛。

    毒素が排出できているサインなので、いいことなんです♪

    次の日には口内炎もよくなりました(^_-)-☆

     

     

    今回、ファスティングに挑戦してみて
    普通のダイエットとの違いを
    感じることができました!

    ただ食べないだけのダイエットや
    炭水化物を抜くダイエットも
    今までした事がありましたが
    めまいや頭痛などといった
    体調不良を起こす事がありました。

    今回の酵素ドリンク「ハーブザイム」をつかったファスティングは、

    めまいも頭痛もなく体調も良いまま

    短期間で減量をする事ができました!

     

    5日間でマイナス4.5㎏…❤

    ウレシイ…(^_-)-❤

     

    減量できただけでなく、お通じも良く
    デトックス効果をかなり感じます!

     

     

    ご興味のある方はぜひ
    ご自身のペースに合ったファスティングをオススメします!

     

    現在モニター様も募集しています。

    モニター様には、ハーブザイムを通常価格より20%OFFで

    販売させて頂きます★

     

    私はこれからもたまに続けようと思います(*^^*)!!!

  • < 2015.03.15 >
    2015年4月のスケジュール

    2015/4月スケジュール

  • < 2015.03.10 >
    春めいてきましたね(*^。^*)

    こんにちわ! キッズルームの徳永です(*^。^*)

    3月に入り、少しずつ春めいてきましたね・・・ちょっとワクワクだったり、花粉症の皆様は その対策に余念のない時期でもありますね。

    私たち保育士にとっては この時期、一緒に過ごしてきた子供たちの成長がみられ 充実感もあり、嬉しくもある反面

    進級、卒業シーズンということもあり 少しさみしい気持ちになったりする時期でもあります。

    k1

    最近キッズルームでは 通い始めこそ泣いていたお子様が にこにこ笑顔で入室してくれるようになり、まるで自分の部屋のようにリラックスして、

    片言だった言葉が文章になり 自分の気持ちを表現してくれるようになったり・・・今年も たくさんのお友達が たくさんの成長を見せてくれました。

    お母様方からは 「毎朝 お休みの日でもキッズルームへ行きたいと 子供が玄関に座っている・・」というお声をいただいたりもします。

    そんなお話を聞くと とてもうれしいです。

    この3月も、リサラキッズルームから保育園に巣立って行かれるお子様もいらっしゃいます。

    ”あの子ならどこででも大丈夫! 大きく羽ばたいておいで!” と 心の中で応援しながら ”また遊びに来てね” とも・・・。

    さらに 成長された姿を ヨガするママについてきて 見せてほしいと思います。

     

    …そして4月になれば 新しい出会いの季節でもあります。 新しい習い事を始めたくなる 時期でもあります。

    リサラでのホットヨガは 気持ちのいい大量の汗をかくことで、ダイエット、デトックス効果のあり 薄着になるこの時期にもぴったりです!

    未経験の方はもちろん、しばらくお休みしていた方も お子様連れの方も ホットヨガは おススメです!!

    お母様が ヨガの間は お子様はキッズルームで 異年齢のお友達と 目新しいおもちゃやビデオで 楽しく成長しながら過ごしています。

    私たち 保育スタッフも また新しい可愛い出会いを 楽しみに お待ちしております(*^_^*) 是非 一度お試しください!!

     

     

     

  • < 2015.03.10 >
    リサラスタッフのブログが変わります♫

    こんにちは。
    いつもリサラスタッフのブログを読んでいただいてありがとうございます。

    このたび、リサラ ホームページのリニューアルとともに、「スタッフのブログ」も引っ越しました。
    新しいブログは、ホームページのヘッダー↑(画面上部)の「BLOG」からご覧になれます。
    blog_img
    これからも、リサラスタッフの何気ない日常や、ミミよりな情報、またホットヨガのとっても良いところをたくさん伝えていきたいと思います。
    どうぞよろしくお願いいたしま〜す♪
     
     

    ★これまでのブログも、↓ こちらでご覧になれます★
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  • < 2015.03.05 >
    3月の会員様へのお得なご案内♪

    3月ラブリサラ