4月, 2016年

  • < 2016.04.28 >
    【終了】★5月のご入会・無料体験キャンペーン!&モニター大募集!(〜2016.05)★

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  • < 2016.04.28 >
    ゴールデンウィーク特別スケジュール(^^♪

    こんにちは福田です。

    いよいよ皆様が楽しみにしているゴールデンウィークですね(‘ω’)ノ

    リサラは5/3~5/5のゴールデンウィークも休まず特別スケジュールで営業させて頂きます!!!

    レッスンは10:00、12:00、14:00,16:00の4レッスン制です。

    5/3(火) 5/4(水) 5/5(木)
    10:00 ~ ストアク 10:00 ~ ビギナー 10:00 ~ リフ+
    12:00 ~ ビギナー 12:00 ~ インナー 12:00 ~ ピッタ
    14:00 ~ リフフロー 14:00 ~ リフレッシュ 14:00 ~ ベーシック1
    16:00 ~ リフレッシュ 16:00 ~ ベーシック2 16:00 ~ ビギナー

    ★DAYパス、EVEパスのかたのご利用は、

    ★DAYパスは、10:00、12:00、14:00ご利用可能!!

    ★EVEパスは、14:00、16:00ご利用可能!!!

    ★Beauty SPAのお受付は18時までに終了する施術になります。

    ★KIDSルームは3日~5日は祝日の為お休みです。

    ★3日~5日の営業時間は9:30~18:00までとなります。

    皆様のご来店をお待ちしております。

  • < 2016.04.22 >
    キッズルームより・・・♡

    こんにちは。キッズルーム担当 徳永です。

    本当に暖かくなりましたね・・・あちらこちらで 可愛いお花たちも咲き誇り

    この季節になると やはり 何かを始めたくなりますね✌

    小さなお子様がいらっしゃるお母さまにとっても公園へ出かけたり…楽しい季節になりました。

    温かくなった この季節は  薄着になり shape-up もしたくなりますね

    リサラのホットヨガは 気持ちよく汗をかくことができ 私の経験では一回で シュッとした 身体にかわるのを実感しています✨️

    また リサラでは 小さなお子様が いらっしゃる方にも安心の kidsroom完備です (*^^*)

    お母様が ヨガを楽しむ間 大切なお子様はkidsroomスタッフや 同年代のお友達と 一緒に 楽しく遊んで 待っていることが出来ますよ♡

    今なら お子様 ご来店の度に クジを引いてもらって 大変喜んでくれています。今日は 何が当たるかな〜⁇

    是非 お試しくださいね✨  お待ちしています♡

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  • < 2016.04.18 >
    5月スケジュール(^^♪♪

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  • < 2016.04.14 >
    ファスティングに挑戦☆

    こんにちは(^^♪ミヤザキです★

    先日、5/3~5/7の5日間でハーブザイム酵素を使い

    ファスティングにチャレンジしました!無事に終了しましたので

    結果と感想をお伝えしたいと思います!(^^)!

    まず、結果から言いますと体重-2.2キロ、体脂肪率-1.4%でした!

    5日間のうちのはじめの1日は準備食とハーブザイム、中2日間は3食の食事の代わりに

    ハーブザイムを摂り、残り2日は回復食とハーブザイムを摂る

    短期集中のプログラムでした。正直、最初の2日間は毎日当たり前にしていた食事が

    出来なくて空腹感に耐えるのがつらかったです(>_<)でもファスティングを始めて3日くらいからは

    カラダが軽くなっていく感覚や、肌トラブルの改善、お腹のスッキリ感が実感できて

    すごく気持ちがいいんです!4日目からはファスティングブックに記載のあるOKフードを積極的に

    取り入れ酵素を壊さずに体内に届けてもらえる食事を意識しました。

    OKフードとは酵素を多く含む生野菜や生果物、また発酵食品もいいみたいですよ♡

    発酵食品には酵素がたっぷり含まれているうえに、善玉菌を増やす乳酸菌も豊富なんです!

    例えば、納豆やキムチ、ぬか漬けお味噌など普段から摂りやすいですよね♡

    納豆大好きなのでファスティング中すごく助かりました( ´∀` )(笑)

     

    もし、これからファステイングを考えているかたは是非、準備食と回復食にこだわってください★

    食生活の見直しになると思います♡

    最初に結果として体重や体脂肪率を書きましたが、これはあくまで私の結果です。

    ファスティングは体重を落とすことがすべてではありませんので数字は目安としてお考えください

     

    ファステイングは身体のリセット、消化器官を一時的にお休みさせ腸内環境を整え、消化吸収するための消化酵素を

    温存させて停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ毒素の排泄力を高めます。

     

    私は4日目の回復食を摂った直後、びっくりするほどに内臓の動きを感じ1時間ほどで便意がありました。

    溜まっていたものがスルッと出るような感覚です(^^♪

    詳しい経過はスタジオのパウダールームで報告させて頂いてる表がございますのでぜひご覧ください☆

     

    今月は、ハーブザイムを使ったファスティングモニター様を募集しています!

    お名前は非公開で結果を専用の用紙に記入していただける方♡

    (店内の掲示板にて掲載させていただきます)

     

    通常¥10.152のハーブザイム酵素が

    モニター価格!20%オフ¥8.121です!

    4月末までのキャンペーン価格☆

    ぜひお試しください(^^♪

    もしファスティングに関して疑問や不安な点がございましたら

    お気軽にお声かけてください

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  • < 2016.04.06 >
    店舗外壁修繕工事のお知らせ

    本日6日より店舗の外壁・屋根の塗装及び修繕工事を行います。

    3週間ほど予定しておりまして
    工事期間中は、足場が組まれ
    多少の音が発生する事が予想されます。

    ご迷惑をお掛けしますが
    ご協力を宜しくお願いします⭐️

    また営業は、変わらず行わせていただきますので
    皆様のご来店を心よりお待ちしております❤️

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  • < 2016.04.01 >
    もう4月ですって。

    おひさしぶりです。

    今日のブログ担当は鈴木です。

     

    最近は気温も天気もすっかり春になってきましたね

    春といえばなにか新しいことを始めるのに最適な季節なんていいますよね

    鈴木はこの春から、ヨガウェアのパンツの丈の長さ、ちょっとだけ長くしました(´◉◞౪◟◉)☆

     

     

    後は変わらず筋トレに励む毎日。

    そんな感じです。

     

    皆様、なにか始める予定はございますでしょうか?:)

    なにか始めたいとお考えの皆さまにおススメのキャンペーンがございます。

     

    リサラ4月のキャンペーンでファスティングのモニター様の募集を行います!

    大人気商品のハーブザイムが20%OFFの¥8121です(´◉◞౪◟◉)

    リサラスタッフからは宮﨑と塙が5日間チャレンジいたします(´◉◞౪◟◉)

    経過や結果は店内掲示板とブログにて発表していくそうですのでお楽しみに(´◉◞౪◟◉)

     

     

     

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    出ましたね。鈴木のブログっぽくおしゃれに撮りたがり。

    (´◉◞౪◟◉)☆

     

     

    お得なこの機会をお見逃しなく。

    皆様のご来店お待ち申し上げます。

     

     

     

     

     

     

     

     

    最後にこの間那須旅行に行って動物園のふれあいコーナーで出会ったサモエドちゃん。

    もふもふ。

    それからというものサモエドに恋い焦がれる毎日です(´・ω・`)

    (キイロイトリのぬいぐるみは持参)

     

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    鈴木

     

     

     

  • < 2016.04.01 >
    4月の会員様へのお得なキャンペーン☆彡

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