ファスティングに挑戦☆

こんにちは(^^♪ミヤザキです★

先日、5/3～5/7の5日間でハーブザイム酵素を使い

ファスティングにチャレンジしました！無事に終了しましたので

結果と感想をお伝えしたいと思います!(^^)!

まず、結果から言いますと体重－2.2キロ、体脂肪率－1.4%でした！

5日間のうちのはじめの１日は準備食とハーブザイム、中2日間は３食の食事の代わりに

ハーブザイムを摂り、残り２日は回復食とハーブザイムを摂る

短期集中のプログラムでした。正直、最初の２日間は毎日当たり前にしていた食事が

出来なくて空腹感に耐えるのがつらかったです(>_<)でもファスティングを始めて３日くらいからは

カラダが軽くなっていく感覚や、肌トラブルの改善、お腹のスッキリ感が実感できて

すごく気持ちがいいんです！４日目からはファスティングブックに記載のあるＯＫフードを積極的に

取り入れ酵素を壊さずに体内に届けてもらえる食事を意識しました。

ＯＫフードとは酵素を多く含む生野菜や生果物、また発酵食品もいいみたいですよ♡

発酵食品には酵素がたっぷり含まれているうえに、善玉菌を増やす乳酸菌も豊富なんです！

例えば、納豆やキムチ、ぬか漬けお味噌など普段から摂りやすいですよね♡

納豆大好きなのでファスティング中すごく助かりました( ´∀｀ )（笑）

 

もし、これからファステイングを考えているかたは是非、準備食と回復食にこだわってください★

食生活の見直しになると思います♡

最初に結果として体重や体脂肪率を書きましたが、これはあくまで私の結果です。

ファスティングは体重を落とすことがすべてではありませんので数字は目安としてお考えください

 

ファステイングは身体のリセット、消化器官を一時的にお休みさせ腸内環境を整え、消化吸収するための消化酵素を

温存させて停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ毒素の排泄力を高めます。

 

私は４日目の回復食を摂った直後、びっくりするほどに内臓の動きを感じ１時間ほどで便意がありました。

溜まっていたものがスルッと出るような感覚です(^^♪

詳しい経過はスタジオのパウダールームで報告させて頂いてる表がございますのでぜひご覧ください☆

 

今月は、ハーブザイムを使ったファスティングモニター様を募集しています！

お名前は非公開で結果を専用の用紙に記入していただける方♡

（店内の掲示板にて掲載させていただきます）

 

通常￥10.152のハーブザイム酵素が

モニター価格！２０％オフの￥8.121です！

４月末までのキャンペーン価格☆

ぜひお試しください(^^♪

もしファスティングに関して疑問や不安な点がございましたら

お気軽にお声かけてください