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お外でヨガ♪♪♪

  こんにちは！☆(*^_^*) 最近、暖かくなりまいにち快晴で心がウキウキ晴れやかなミヤザキです♪ こんないいお天気の日はお外で開放的に！ヨガを楽しみたくなります♪♪ お外の新鮮な空気と優しい風、輝く太陽を体 […]

「筋肉」(^O^)

こんにちわ。横山です♪ 今回のテーマは「筋肉」について。。。 人間のカラダを形成している筋肉は大小合わせて約600個ほどあります。 ところがこの筋肉の成長は３０歳を超えると老化に向かってしまうそうです(ー_ー)!! なの […]

ファスティング結果報告☆

野平です(*^_^*) 更新が遅くなってしまい申し訳ありません！ ファスティングが終わったので結果をご報告させて頂きます♪   まず、体重は－3.1ｋｇ、体脂肪率は－3.5％ 思っていたよりも空腹感の辛さはなく […]

日々の一コマ。。。(#^.^#)

こんにちわ～♪ 横山です。 最近天候が不安定で皆さん ご体調を崩されたりはしてませんか？ そんな中、今日は久しぶりの晴れ間。。。 リサラの入り口のお花達も元気いっぱいです♪ 秋に福田さんと一緒に植えたビオラが満開に。。。 […]

薄着になる季節に向けて…♪

    こんにちは！ 野平です(*^_^*) 先日、リサラスタッフの深作さんがファスティングで本当に綺麗に痩せられてから、リサラスタッフの中でファスティングがプチブームになりつつあります…(笑) スタ […]

春色ヨガウエア新入荷です♪

こんにちわ(^O^)　横山です♪ 風が心地よく気持ちの良い春ですね～ 我が家のお庭もお花がいっぱい咲いて朝起きて窓を開けるのが毎日楽しみです！   お花の大好きな私はこれからの季節が大好きです♪ 暖かくなると、 […]

4月の会員様へのお得なキャンペーン♪

春のファスティングにLet’s Try❤

こんにちは フカサクです。   今月… 「春のファスティングにLet’s Try」 ということで… 私と、オーナーの横山さん（リサラ横山さんの旦那さん）で ファスティングに挑戦しました！ &nbsp […]

春めいてきましたね(*^。^*)

こんにちわ！　キッズルームの徳永です(*^。^*) 3月に入り、少しずつ春めいてきましたね・・・ちょっとワクワクだったり、花粉症の皆様は　その対策に余念のない時期でもありますね。 私たち保育士にとっては　この時期、一緒に […]

リサラスタッフのブログが変わります♫

こんにちは。 いつもリサラスタッフのブログを読んでいただいてありがとうございます。 このたび、リサラ ホームページのリニューアルとともに、「スタッフのブログ」も引っ越しました。 新しいブログは、ホームページのヘッダー↑（ […]