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ダイエットレシピ:)☆

  お久しぶりです この間友達からこの画像に似てる!!!!と送られてきました、スズキです。               そんなことより、気温 […]

スタジオピカピカ(*^^*)

  こんばんは(^^) フカサクです★   先日スタジオを雑巾がけしました★   フクダさんはポーズを 決めながらのお掃除っ♪   さすがです(^○^)笑   ピカピカの […]

どこでもYOGA★

お久しぶりです福田です。 最近暖かい日が続いているので、夏のLessonに向けての体力が着実についてきました♪♪ さらに体力をつけるために今はプールに通ってます。 おじーちゃん、おばーちゃん達に紛れて一生懸命泳いでます( […]

明日は満月☆

皆様、こんにちは♪ 今野です。 明日は満月です!! いいお天気なので、夜には綺麗な満月に出会えそうですね☆彡 ちょうど月と太陽の真ん中に地球が位置し、月の引力が最も強くなると言われている日。 潮の満ち引きとともに、あらゆ […]

褐色脂肪細胞とは?

こんにちは♪♪野本です！！   最近、もう夏なのでは?という位、暑い日が続いてますね(^_^.)   私の実家では、藤の花が満開を迎えております☆       春は色々な […]

お外でヨガ♪♪♪

  こんにちは！☆(*^_^*) 最近、暖かくなりまいにち快晴で心がウキウキ晴れやかなミヤザキです♪ こんないいお天気の日はお外で開放的に！ヨガを楽しみたくなります♪♪ お外の新鮮な空気と優しい風、輝く太陽を体 […]

「筋肉」(^O^)

こんにちわ。横山です♪ 今回のテーマは「筋肉」について。。。 人間のカラダを形成している筋肉は大小合わせて約600個ほどあります。 ところがこの筋肉の成長は３０歳を超えると老化に向かってしまうそうです(ー_ー)!! なの […]

ファスティング結果報告☆

野平です(*^_^*) 更新が遅くなってしまい申し訳ありません！ ファスティングが終わったので結果をご報告させて頂きます♪   まず、体重は－3.1ｋｇ、体脂肪率は－3.5％ 思っていたよりも空腹感の辛さはなく […]

日々の一コマ。。。(#^.^#)

こんにちわ～♪ 横山です。 最近天候が不安定で皆さん ご体調を崩されたりはしてませんか？ そんな中、今日は久しぶりの晴れ間。。。 リサラの入り口のお花達も元気いっぱいです♪ 秋に福田さんと一緒に植えたビオラが満開に。。。 […]

薄着になる季節に向けて…♪

    こんにちは！ 野平です(*^_^*) 先日、リサラスタッフの深作さんがファスティングで本当に綺麗に痩せられてから、リサラスタッフの中でファスティングがプチブームになりつつあります…(笑) スタ […]

春色ヨガウエア新入荷です♪

こんにちわ(^O^)　横山です♪ 風が心地よく気持ちの良い春ですね～ 我が家のお庭もお花がいっぱい咲いて朝起きて窓を開けるのが毎日楽しみです！   お花の大好きな私はこれからの季節が大好きです♪ 暖かくなると、 […]

4月の会員様へのお得なキャンペーン♪